ダイエット

「ツレうつ」で有名な細川貂々さんの本。 図書館で見かけて借りて、昼休み中に2冊とも読んでしまいました。 (f...

前回11月初時点での記録はコチラ↓ 遅ればせながら12月初時点での記録です。 ＜目標＞ ランニング...

↓前回の記録です。先月は公表をサボってしまいました ↓先月は坐骨神経痛で走れない時期があり、色々見直しまし...

（母がうちに忘れていった本。真面目に読んでみた） 10キロ減量まで目前だったのに。先週からランニングを中止しています。...

5月のGW明けより始めた早朝ランニング。 9月で5か月目に突入しました。 まだまだ日中は暑くてクーラーつけっぱな...

あっという間に4か月目突入！ 5月の初め頃から始めた早朝ランニング。 8月に入り4か月目に突入しました。 梅雨...

5月のGW明けあたりから始めた早朝ランニング。 1ヶ月ほどほぼ毎日走っていましたが今は事情があり、 火木土日に3...

連続7日間、早朝ランニングできました！ 今までウォーキングと交互にやっていましたが、ランニングオンリーにしました。 ...

あぁもう、写真を見ただけで飲みたくなってくる…。 複数人のオンライン飲み会、楽しいですかー？ 先月頃から社内でもオン...

在宅勤務開始より1ヶ月半、体重が右肩上がりです。 朝昼ラジオ体操してるし、そこまで食べる量は変わらないのになぜ。 ...