ダイエット

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最近の間食事情:チョコレート中毒との戦い

ダイエッターの間食と言えば、ナッツのイメージですが 私、ナッツが苦手です(笑) ダイエット開始当初は無理して食べ...
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ランニング8ヶ月目。今月はあんまり走ってないけど、12kg減量達成したよ!

前回11月初時点での記録はコチラ↓ 遅ればせながら12月初時点での記録です。 <目標> ランニング...
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ランニング7ヶ月目に突入。目標の12 キロ減まであと1キロ!

↓前回の記録です。先月は公表をサボってしまいました ↓先月は坐骨神経痛で走れない時期があり、色々見直しまし...
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ランニング中止。さぁ、どうしようか。

(母がうちに忘れていった本。真面目に読んでみた) 10キロ減量まで目前だったのに。先週からランニングを中止しています。...
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朝ラン5ヶ月目に突入。10 kg減量まであと少し!

5月のGW明けより始めた早朝ランニング。 9月で5か月目に突入しました。 まだまだ日中は暑くてクーラーつけっぱな...
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早朝ランニング:体重の変化と購入したものあれこれ

あっという間に4か月目突入! 5月の初め頃から始めた早朝ランニング。 8月に入り4か月目に突入しました。 梅雨...
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1.5ヶ月で5キロ減、ダイエットは順調かと思われる。

5月のGW明けあたりから始めた早朝ランニング。 1ヶ月ほどほぼ毎日走っていましたが今は事情があり、 火木土日に3...
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朝ラン初心者が心がけていること

連続7日間、早朝ランニングできました! 今までウォーキングと交互にやっていましたが、ランニングオンリーにしました。 ...
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オンライン飲み会と、断酒を始めた私。

あぁもう、写真を見ただけで飲みたくなってくる…。 複数人のオンライン飲み会、楽しいですかー? 先月頃から社内でもオン...
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初めてのワークマン。通勤って、結構カロリー消費するんだな。

在宅勤務開始より1ヶ月半、体重が右肩上がりです。 朝昼ラジオ体操してるし、そこまで食べる量は変わらないのになぜ。 ...
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