私のこと

お勉強

4月からの英語学習

「ラジオビジネス英語」が始まりました! テキスト読むだけで楽しい! わくわくする! 週5放送の内容はコチラ。 ...
読書

『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン

子を持つ親であれば、必読だと思います。 公園に行くと、子どもを見ずにスマホ見てるお父さんお母さん。 週末コメダに...
ダイエット

最近の間食事情:チョコレート中毒との戦い

ダイエッターの間食と言えば、ナッツのイメージですが 私、ナッツが苦手です(笑) ダイエット開始当初は無理して食べ...
読書

『本当はずっとヤセたくて。』『ちゃんときれいにヤセたくて。』細川貂々

「ツレうつ」で有名な細川貂々さんの本。 図書館で見かけて借りて、昼休み中に2冊とも読んでしまいました。 (f...
読書

『ストレスフリー超大全』樺沢紫苑

(線引いたりメモったり、忙しかったな) 読み応えあり、お得感でいっぱいの本です。 精神科医・樺沢先生の本は今まで何冊...
読書

『夜と霧』ヴィクトール・E・フランクル

ユダヤ人で精神医学者である著者の、ナチス強制収容所体験記。 テーマは重いですが、あっという間に読了。 精神科...
読書

アウトプットの練習として、読んだ本の感想を書いていきたい

昨年から読書量が増えました。 もともと本が好きで、通勤途中の電車内や昼休みに本を読んでいたのですが、 コロナで在...
お勉強

え、NHKラジオ「実践ビジネス英語」終了なの?!

「実践ビジネス英語」3月号のテキストを購入。 届いてすぐに、表紙に書かれてあった「最終号」という文字が目にとまりました...
私のこと

自分は自分。ミニマリストはミニマリスト。

ミニマリストブログにハマる ここ数ヶ月、シンプルな暮らし、シンプルな思考に憧れて ミニマリストのブログを読み漁るよう...
私のこと

PMSがマシになったと思う

昨年、夏の終わり頃から悩まされていたPMS。 一時期、自己嫌悪で立ち直ることが難しいくらいひどかったのです...
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