『本当はずっとヤセたくて。』『ちゃんときれいにヤセたくて。』細川貂々

読書

「ツレうつ」で有名な細川貂々さんの本。

図書館で見かけて借りて、昼休み中に2冊とも読んでしまいました。

 

もう共感しかない(笑)

太ってしまった経緯とか、
無理なダイエットとか、
試行錯誤とか。

そして、最終的には食生活の見直しに行きついたこと。
無理をせず、心とカラダのバランスを保つ努力に変えたこと。

などなど、同じだなーと。

こそっとぶっちゃけますが、私の体重の推移は以下の通りです。

<身長>158㎝
<体重>
結婚当初(11年前):49kg
妊娠少し前(9年前):52kg
昨年5月(ダイエット開始時):64kg
昨年12月~現在:50kg
※端数は省いています

著者は結婚から7年間で15kg増え、結婚当初の体重まで戻せたようです。

私も結婚までさかのぼると同じく15kg増。
残念ながら、12月より体重が増えもしないけれど、減りもせず。

40kg台に突入するのは難しいかもしれません…。
(現状維持で十分と思っているところもある)

15kgって。うちのわんこの2匹分だよ(笑)

それを10年ほどで体に身に付けたって。恐怖だ。

私の家族(父母妹)は、全員酒飲みで沢山食べるのに、みんなガリガリなんですよ。
母なんて1日6食くらい食べているのに(しかも食べてすぐ寝る)、あばら骨出てるし。

だから、私も太らない体質だと思っていたのに。

思っていたら、15kgも太ってしまった…。

決してダイエット本ではないので、
読んだからといってヤセるわけではないのですが、

共感を糧にして自分も頑張ろうと思える本です。

ダイエット〖diet〗
健康でステキなカラダを作るために
正しい食生活と適度な運動をすること
(てんてん辞典より)

(ちゃんとキレイにやせたくて」より)

今は減量に成功し、嬉しさでいっぱいで現状維持ができているけれど。

お酒も、甘いものも、肉も大好きな私(もっと言うとジャンクフードも大好き)。
リバウンドしてしまう可能性、結構あるんです。

でも、超不摂生主婦だった私が、健康に興味を持ち始め、
良い方向に変われたことが沢山あります。

また元に戻るのはゴメンだ。

バランス良くちゃんと食べて、キレイにヤセる!!

改めて自分と約束をすることができました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました