生きづらさ①何かズレてる?

メンタル
コロナ禍の自粛は苦ではない

私は協調性がとても低く、一人で過ごすことがとても好きな性格です。
そのため、コロナで人と会えないこと、引きこもることはあまり苦ではありません。

家で仕事して、
お風呂で本読んだり、
休みの日は勉強したり、
気晴らしにランニングしたり、散歩したり…

最近、社内で「リモートワークが長く続いていて寂しい。誰かと話したいです…」という声が沢山出ているけれど、私は全く思わず。

めんどくさいよね。社内オンライン飲み会のこと。
在宅勤務が1年以上続いています 少し前、「もっとオンラインで交流の機会を増やしてほしい」という声が上がったみたいで(誰...
しかし、生きづらさを感じることが増えました。

理由は、

  • 日に日に増す同調圧力
  • 家族と過ごす時間が増えたこと

この2つかと思います。

理由①日に日に増す同調圧力

コロナ禍で感じる心のもやもやを、先日書きました。

私たちは今、コロナにかからないためだけに生きているのかな
※あくまでも、私個人の考えです。 3度目の緊急事態宣言が発出されましたね。 GWに友人家族とキャンプを予定していた我...

私が一人で暮らしていれば、多少なりともスルーできるのでしょうが。

3度目の緊急事態宣言発令により、

主人の職場は感染リスクがほとんどないにも関わらず、休業要請が下る。
小学校は緊急事態宣言で短縮授業になり、子どもの様々な活動が制限される中で、なぜかPTAの集まりはあり。

エビデンスのないルールやら、意味不明の活動やら。

腹立たしく思うのですが。

でも、家族で怒ってるの私一人なんですよ。

娘はまだ低学年でわかっていない、というのもあると思います。

主人は、思うところはあるのでしょうが、「仕方ない」と。

小学校の意味不明なお知らせに対しても、「まぁ、教育委員会の考えることだからねー(まともなはずがない)」と。

世の中意味わかんないと、私一人が怒って、不安を抱え、不眠に悩まされているっていう…。

理由②家族と過ごす時間が増えたこと

在宅勤務により自分の時間が増えた私。

けれど、家にいる時間が長くなり、主人も以前に比べて休みが増えたので(というか以前は異常に少なかった)、家族で過ごす時間も増えました。

  • 娘の話し声
  • 家族の足音や物音、TVの音

これらにイライラすることは日常で、家族内で言い争うことも増えました。

「そんなことで腹を立てているの?」と驚いた友人

仕事に集中している時や、疲れて放心状態の時のような、周りが見えていない時。

いきなり「ばん!」て来られると、ひどく動揺して、イライラしてしまいます。

特に、お昼3時の一番仕事は忙しい時間に、娘が帰宅してきた時。

ドアを開けるために、一旦腰を上げなければいけない。

そして、一旦集中が切れてしまうと、また元にもどすのにとても時間がかかってしまい、それだけでものすごく腹が立ってしまうんです…。

で、娘が帰宅すると、あからさまに嫌な顔をしてしまい、自己嫌悪に落ちるという。

これを友人に話したところ、「話し相手が親しかいないのに、かわいそうだ」と言われたり、
「実際、手を取られるのは何分?」「え、5分もないのにそんなに腹を立てちゃうの?」とびっくりされました。

夕飯時の娘との会話が苦痛なことも、相変わらずです…。

娘との会話が苦痛…ごめん。
もう、忙しくて忙しくて。 仕事は相変わらずの繁忙っぷり。 一応17時で業務終了だけれど、業務中にできない細々としたこ...
怒り、不安、自己嫌悪の感情に振り回されてしまう私

すっっごく生きづらいです。

また、思い込みが強いため、周りが異なる考えを持っていたり、自分がズレていることを知ると、ショックを感じてしまいます。

怒りっぽくて
衝撃を受けやすくて
行動が衝動的で
協調性がなくて
空気が読めない

私が幼稚園の頃から、母は私の協調性のなさに悩んでいたらしいし、
ずっと「変わっている」と言われてきたので、今さらではあるのだけれど。

もう少し家族に優しくできないかな、自分を楽にしてあげることができないかなと考え、少し前から通院しています。

長くなるので、②に続きます。

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